说到“运气”和“改过”，我们大多数人最先联想到的也许是风水命运的神秘，但在脑科学家眼里，运气好的人和坏的人，只有行为模式、想法、处事态度不同，多年来例如，同样的事情会因人而发生。 有些人认为这是坏事，而另一些人则恰恰相反。 其原因是你的大脑如何看待事物，有各种各样的反应和行为。

下面我就从科学的角度来为大家解开好运的一些秘密，以及好运人的一些思考和行为模式：

1、活化脑部的反馈机制

之所以能让自己开心、舒服，是因为找到了如何刺激大脑的“快感”反馈机制，成为了“自我和谐”状态的人。 这样的人往往容易接受别人的意见，被别人爱着。 所以，说“笑的人，运气不错”的主要理由。

例如，学习英语意味着很多人在学习英语时遇到了挫折，无法维持下去。 我们可以使用大脑中的反馈机制和刺激方法来掌握它。 例如，首先让我们具体考虑一下如何使用英语。 可以在海外旅行中和当地人说话，读喜欢的英文书。 之后，阶段性地刺激大脑学习英语文章后，试着给外国人写信学习英语口语后，在线和外国人聊天等。

比如遇到不好的事情，借此成长的契机，你就不会让自己陷入其中的负面情绪，而是接受它，开始进一步思考“下一步能做什么”，从而解决问题。

目标和价值观明确的人很难被别人和外面的东西影响，会继续朝着目标努力。 在追求中，更难放弃竞争，更能坚持下去，不受一时的好运恶运影响，获得最后的胜利。 所以，请不要忘记经常写下自己的目标。 那有助于你的记忆和强化。

2、相信自己是一个运气好的人

深信运气好的人，一般都认为有努力的余地。 即使有挫折和失败，也要好好反省，找到问题的解决方案，进入更加努力做好的积极循环。 但是，认为自己运气不好的人，不想再努力了。

所以，运气好的人和运气不好的人实际遭遇的情况相似，但对事物的看法和想法完全不同，应对方法也不同。 长期积累会自然变化，所以即使没有任何根据，也请相信自己是个幸运的人。

具体该怎么办？ 一个是总是想着自己经历过的大大小小的好运。 二是对自己说运气好，对房间说“运气好，幸运！ ”之类的。 等语言的纸，增加视觉记忆。 三是遇到不顺利的事情，可以换几个角度思考。 四是早晚祈祷。 早上可以集中精力展望未来，思考自己将来想达成什么，想成为什么。 晚上是回顾今天发生的人、事、物，自我反省，思考能为达成目标做什么。

3、常常接近好运的人

因为幸运的人往往有很好的行为模式。 和这样的人相处融洽的话，慢慢地你也会受到影响而改变。 因为人脑中有“镜像神经元”，所以可以理解他人的行动和意图，并应对。 所以积极接近幸运的人，通过和他们一起生活和工作，仔细观察他们的行为，渐渐地你也开始觉得你在做和他们一样的事情，行为模式、想法、价值观也变得相似。

4、幸福的荷尔蒙——血清素

5 -羟色胺是体内产生的神经递质，适量提高5 -羟色胺的含量可以改善睡眠，镇静，减少烦躁感，给人带来快乐和幸福感，带来更多的快乐。 血清素也被称为“幸福激素”。

除了肉类和坚果等蛋白质丰富的食物，可以提高大脑的5 -羟色胺水平。 早睡早起、生活习惯正常的人身体容易产生5 -羟色胺。 另外，洗澡和运动等放松心情的行为也有助于5 -羟色胺的分泌。

所以如果你觉得运气不好，不妨先从换日常生活开始，早睡早起，适量运动，过正常规律的生活。

5、维持良好的人际关系

人的运气好坏通常与他如何与周围的人保持良好的人际关系有关。 以下是获得良好人际关系的几点思考。

为别人着想。 能为他人着想的人，能想象他人的需求，创造出无私的东西，所以能在社会中生存下来。 做更多的无私行为不仅能建立别人的好感，对大脑也有很多好处。 因为当你为他人付出而被称赞或赏识时，你会感到喜悦，带来好运的正循环。

坦率地夸奖人。 幸运的人擅长夸奖别人，会具体称赞别人的优点，其实人听了别人的夸奖就会容易对别人产生好感。 点赞除了具体准确外，内容也很有深度。

可以珍惜自己。 当一个人知道珍惜自己的时候，别人也可以同样对待他。 像漂亮的街道一样，我不想乱丢垃圾，但在肮脏的街道上，人们反而会毫不在乎地扔垃圾。 人也是如此。

参考书籍： 《科学验证的改运法》

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