大暑是夏天最后的节气。 斗指未，太阳黄经120，于公元7月22—24日交节。 “热”是热的意思，大暑是热到极点的意思。 大暑比小暑更热，是一年中阳光最猛烈、最热的节气，“湿热交蒸”此时达到顶点。

大暑节气正值“三伏天”中伏前后，是一年中最热的时期。 全国大部分地区干旱少，许多地区气温达35度以上。 中国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等地正处于炎热少雨季节，下雨如金。 有“小暑雨如银，大暑雨如金”、“伏里多雨，囤里多米”、“伏天雨丰，粮丰绵丰”、“伏不旱，一亩加一担”之说。 正好左河水诗云：“日盛三伏暑熏，坐闲烦静在蝇蚊。 所有的战斗都发生在云中，箭似乎把钱洒在荷塘里。 ”。 如果酷暑前后下雨，说明接下来雨会很多。 农谚说：“大暑多雨，秋水充足。 “酷暑不下雨，吃水困难”的说法。

酷暑时节阳光充足，湿热难免让人难受，但对农作物生长非常有利，农作物在此期间生长最快。

在古代中国，大暑三候：“一候腐草萤； 二候土润溽热； 下大雨的时候去。 ”首先，世界上萤火虫约有2000多种，分为水生和陆生两种，陆生萤火虫产卵于枯草上。 酷暑时节，萤火虫卵化而出，古人以为萤火虫腐烂了； 第二个气候是天气开始变得闷热，土地也很潮湿。 第三个气候，雷雨交加，这场大雨减弱了炎热和湿度，天气开始转为立秋。 在北方，“大暑”到来时，雷雨尤为常见。 因此，在这个时间段，干旱、涝、风等灾害最频繁的地区很多。

有“东闪无半滴，西闪不到”的谚语。 意思是“大暑”到来的下午，如果闪电出现在东边，雨就不会下到这里了。 闪电在西边，雨就来了，想躲也来不及了。

自古以来，民间就有大暑三伏天喝凉茶(伏茶)的习惯。 伏茶顾名思义，就是三伏天喝的茶，这种中药熬制的茶有清热的作用。 另外，还有烤伏香、晒伏姜等习惯。 “大暑”是一年中最热、最潮湿的季节，养生保健的关键是“防暑”和“祛湿”。