今年的7月22日是我国传统二十四节气中的大暑，也是夏天的最后一个节气。 我们都知道大暑过后是立秋，但不会三伏。 三伏天仍然是一年中最热的时候，大暑在中伏前后更是一年中最热的时候。

除二十四节气外，我国还有七十二候，与二十四节气相对应，五天为一候，节分为三候。 对我国古代大暑特点的总结极为完善。 《月令七十二候集解》中“大暑，六月中。 炎热、炎热也在炎热中分为大小，月初小，月中大，现在也有热气犹达。 其中，与大暑对应的三候是腐草为萤、土润溽暑、大雨时行。

所谓一候腐草为萤，是指大暑前五天。 古人认为萤火虫是腐草的变化。 大暑时萤火虫出现。 唐代诗人杜牧有一首诗说：“轻罗的小扇袭击萤火虫。” 意思是夏夜拿着扇子送凉。 二气候土润溽热，溽湿闷热，大暑二气候闷热，土地潮湿。 三候是大雨的时候，大暑的时候，我们经常遇到雷暴雨。 今年我国南方地区多处洪涝灾害频发，南方朋友们要注意避灾。

大暑对人类的生活来说很辛苦，但对农业来说非常重要。 民间有很多关于大暑的农事谚语，“大暑不热，五谷丰登”是什么意思？ 你为什么这么说？

我知道农作物的生长有水分和热量两个必须条件。 水分要适度，太少也不行。 农作物所需的热量主要来自光，有足够的光才能进行光合作用，再进行有机物合成，农作物的种子穗肥粒变大。 我国夏季雨热同期，对于农作物来说，夏季充足的热量可以消耗过多的雨水，雨水也可以抵消过多的热量。

从地理上讲，我国主要处于季风气候区，夏季受东南沿海暖湿气流影响，高温湿润多雨，而“大暑不热”中的“暑”字指的是大暑两大特征的高温多雨，两者缺一不可。 单纯的高温会导致干旱，单方面的多雨会产生水灾。 让农作物健康生长必须高温多雨兼备。 大暑之际，我国长城北侧种着春小麦，即将八九月收获。 我国东北地区种植的单季稻和南方种植的双季稻，这些农作物能否获得好收成，大暑“热”起着重要作用。

大暑节气通常是我国南方光热最充足、降水最多的季节。 特别是对我国南方广泛种植的双季稻来说，有大暑的7月是前一茬稻抽穗、下一茬苗栽种生长的关键时期。

总结

与“大暑不热，五谷丰登”相对应，也有“大暑不热，五谷多不结”、“六月不热，五谷丰收”等谚语。 这些都体现了大暑时期我国农业种植的重要作用。

农作物可以在酷暑和多雨下度过丰收年，我们应该如何度过酷暑呢？ 大暑的时候全国都很高温，我们通过风扇和空调来消暑，但是也应该知道一些大暑中养生的小知识。

大暑要养心。 夏天天气热容易出汗，但中医认为汗水是“心灵之液”。 出汗过多容易消耗心液。 我们可以适当泡养心凉茶。 大暑注意“避免潮湿”。 酷暑前后是一年中雨最热、潮湿最多的时期。 除了避暑外，还应适当锻炼，待身体出汗后，加快湿气的体外排出。

除此之外应该注意空调的适度使用。 有人把空调的温度调得很低，长时间吹空调，把室温调得过低，在夏天冷热期间容易感冒。