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新华社北京5月19日电“我非常喜欢垄头麦，被风吹得笑得通红。 》《中国天文年历》报道，北京时间5月21日15时59分将迎来“小满”节气。 专家表示，小满节气标志着炎夏开始，公众应注意防暑降温，清淡饮食，及时补水。

我们知道，每年阳历的5月21日或22日，太阳达到黄经60度就会变小。 据古籍《月令七十二候集解》记载：“四月中，小满者，物至小满。 ”。 此时，全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但实际上只填“半饱”，尚未成熟，故称“小满”。 这时候，各地农民抓季节忙生产，田地头忙。

“夜啼绿柳，皓月醒长空。 ”作为夏天的第二个节气，小满充满了夏天的风情。 “绿色漫山遍野，子规声雨如烟。 四月闲人少，蚕桑又下地了。 宋代翁卷于《乡村四月》年寥寥数笔，初夏如诗如画的美景跃然纸上。

时令满了，天气越来越闷热潮湿，公众应该做好“防热防潮”的准备。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，夏季天气闷热，容易烦躁，建议提前准备一些提神、防暑降温用品。 饮食讲究清淡、清淡、清热，多吃丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等蔬菜水果，少吃海鱼、生姜、芥末等生湿燥热的食品。 (记者周润健)。