每年3月左右是惊蛰节气，惊蛰节气的到来也标志着这个仲春的开始。 惊蛰来了，天气逐渐变暖，春雷大作。 那日历上惊蛰是什么意思怎么读？ 启蛰有什么气候特征？ 下面的wed114婚恋网小编给大家带来了详细的内容，一起来看看吧。

惊蛰的读音和解释

【拼音】: jng zh

【解释】: 1.24节气之一。 在公元3月5日、6日或7日。 此时，气温上升，土地解冻，开始打雷，叮咬过冬动物并开始活动，因此而得名。 2 .指经过冬眠被春雷惊醒的虫豸。

惊蛰是什么意思

蛟是仓库的意思。 惊蛰是指春雷突然震动，惊醒了蛰伏在土中的动物。

每年3月4日~7日，太阳达到黄经345度时会变成“启蛰”。 启蛰的意思是天气变暖，春天开始打雷，醒来后在地下冬眠的昆虫。 《月令七十二候集解》年“二月之日，万物意外摇，雷厉风行，故曰启蛰。 蛆虫吓得离家出走了。 ”

今年(2010年)的惊蛰节气是北京时间公元3月6日。

启蛰是反映自然生物现象的节气。 中国古代把启蛰分为三个候：“一候桃始华； 二候仓庚叫； 三候鹰会变成鸽子。 ”

也是惊蛰之后，万物复苏，各种病毒和细菌活跃的季节。 启蛰时期，人体肝阳之气逐渐高涨，阴血相对不足。 养生要顺应阳气昂扬、万物初生的特点，自身精神、情志、气血也如春日般舒展、生机盎然。 #p#副标题#e#

惊蛰有什么气候特征

惊蛰之风也被用作预测后期天气的依据。 如“惊蛰刮北风，头过寒冬”、“惊蛰刮南风，迟植苗”。 现代气象科学表明，“启蛰”前后打雷，是因为地面湿度逐渐升高，近地面热气上升北上的湿热空气势力强大，活动频繁。 从我国各地的自然气候过程来看，由于南北跨度较大，春雷开始的时间迟早会有所不同。 多年平均来看，云南南部在1月底前后可以听到雷电，而北京的第一个雷电日是4月下旬。 “惊蛰之始雷”的说法只是与长江流域的气候规律一致。 惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，注意冷暖变化，预防感冒等季节性疾病流行。

惊蛰养生保健

惊蛰时期的保健养生必须遵循以下四个要点。

一、饮食方面：

1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜

启蛰天气要明显转暖，饮食要清温平淡，并要顺应肝气，帮助脾气，平和五脏。 富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、莲子

2、多吃梨，

惊蛰时节，天气偏暖偏冷，气候比较干燥，口干舌燥，外感易咳嗽。 生梨性寒味甘，具有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有启蛰吃梨的习俗。 梨的吃法有生食、蒸、榨、烤、或者煮水等很多。

3、不吃动物脂肪类。

饮食要清淡，尽量不吃油腻的东西。 也不要吃辣椒、大蒜、胡椒等刺激性的东西。