悄悄话：早上，妈妈静静地提醒我快到父亲节了，想想送爸爸什么样的礼物。 我佩服父亲。 他是90年代的中专生，中师毕业后在村里小学当了两年老师，放弃铁饭碗下海打工，期间完成了自考专科、本科的学业，最后也考上了研究生，毕业后留在杭州工作。 看他以前的照片很帅呢。 怪不得抓住了母亲的心。 今年父亲节我应该给爸爸送什么呢？ 剃须刀、领带、打火机等等，我想了很久，但这些似乎他都不需要。 可以给我建议吗？

心灵解码：作为礼物送给爸爸，无论是精神上还是物质上，都希望能体现一定的仪式感。 留在耳朵里的是精神上的东西，爸爸应该能感受到你的祝福。 这种相互关怀成为一种模式后，只要可以，每一天都是父亲节。

当你和爸爸交流的时候，尽量多加五个“为你准备的”字，指得更具体一点，会让对方感到被关注、被珍惜，自我价值感瞬间提升，很快亲情的表达就会迅速

家人是个很放松的地方，大家放弃心理防御，展现亲情的一面。 这个时候，会给成熟的男性送有安全感的东西。 例如，他喜欢的衬衫、t恤、内衣等，都很实用，揉合了亲情。 也可以和妈妈一起做最喜欢的食物，或者再买一块蛋糕，和家人一起分享饭菜。 胃很暖和。

分享物质上的礼物，会滋润安全感，今后会上升到感情上的需求。

“倾听”是对父亲的最高尊敬。 通过让爸爸讲述自己年龄的状态，也可以得到成长的建议。 只有沟通和倾听、输出和接受，亲子关系才会更加牢固。

倾听的过程是真诚地看待对方，不要随便打断爸爸说话的节奏。 爸爸讲完后，可以就自己不理解或者想深入了解的事情提问。

作者：浙江心理治疗师曹大刚

编辑：熊恕

审核：谢涛

发布：万洪新

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