“立春的一天，百草发芽。 ”

据《中国天文年历》报道，北京时间2月4日17时3分迎来“立春”节气。 这个时候，经过冬天的蛰居，天气开始逐渐变暖，万物逐渐恢复，“杨柳色早黄浅，水文新绿微”。

天津市天文学会理事赵之珩介绍说，立春又叫“打春”，就是冬至数九后的第六个“九”开始，所以有“春打六九头”之说。每年阳历2月4日左右为“立春”。此时节，在南方，早春的气息已扑面而来，而在北方，虽然只是春天的前奏，但冰化雪消，春水初生，春的气息开始渐渐透露。

根据二十四节气的排列，“立春”是每年的第一个节气，“一年之计在于春”，自古以来，我国民间就非常重视“立春”。

“立春之日”，我国民间有“迎春”的风俗，一些地方会举行迎春和文芒神的仪式。 有“咬春”的风俗，买萝卜吃，古人取其“咬断草根就能百事”之意，现在多吃春饼和春卷。 另外，还有“打春”的风俗，带有“鞭打春牛”以“促进农耕”的典型农耕特质。

“立春”是冬寒春暖过渡的季节，天气刚刚转暖，各种细菌和病毒也生长繁殖，流行性感冒高发，公众要特别注意。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲，在做好保温的同时，养成健康的生活方式，经常洗手、戴口罩、开窗通风、远离人群、戒烟限酒、喝水、勤锻炼，橙子、葡萄注意吃柚子等含类黄酮的水果和菠菜、油菜、空心菜、芥末等深绿色蔬菜，保证充足的睡眠，不要熬夜

东南网记者林婕摄