新华社4月17日电“雨下了一夜，到了春天，下雨了，百谷夏天临近了”。 据《中国天文年历》报道，4月19日22点45分迎来春天的最后一个节气“谷雨”。 此时，春天临近尾声，万物呈现繁荣景象。

天津市天文学会副理事长李梅丛介绍，每年4月19日至21日，太阳达到黄经30度就是谷雨，是二十四节气中的第六个节气。 谷雨把“谷”和“雨”联系起来，含有“雨生百谷”的意思。 此时气温回升较快，是作物生长的最佳时期，雨水静静地浸泡在谷物中，提醒着春天忙碌的到来。

谷雨的季节很美，但是雨很多，空气湿度很高。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒公众注意不要让“湿邪”伤害身体。 她建议在加强户外锻炼的同时，适当食用健脾祛湿的食物，如薏米、山药、冬瓜、菠菜、鲫鱼等。 另外，为了避免肝火过度，要多吃一些软肝养肺的食物，比如豆类、荠菜、芹菜、油菜等。 (记者周润健)。

原标题： 19日22时45分“谷雨”:小雨连绵暮春，雨生百谷夏

来源：新华社

编辑：马华莉