“中国马拉松第一人”张亮友(左)资料图

95岁的张亮友老先生去世了，他和中国马拉松的传说鼓舞着那些热爱跑步的人。

北京时间11月7日，《江淮晨报》记者从合肥市马拉松协会主席魏普龙处获悉，张亮友老先生于11月7日上午10点07分在江苏仪征家中逝世，享年95岁。

或许还有很多人不了解张亮友，但对于中国马拉松来说，这是一个举足轻重的名字。他之所以被称为“中国马拉松第一人”，正是因为他当年给负责国家体委工作的贺龙元帅写了三封信，建议在中国发展马拉松运动，才有了后来马拉松被确立为全运会比赛项目。

“跑步是一种信念和习惯。 你允许的事情，请一定要继续。 ’91岁的时候，张亮友还在继续跑步。 对他来说，跑步不仅是身体的锻炼，也是精神的锻炼。 “下定决心，心甘情愿地坚持下去，一次一天地坚持下去就好了。 ”

作为中国马拉松的先行者，张亮友老师和中国马拉松一起走在高峰和低谷，而他的“心跳不止，奔跑不止”，和他伴儿一起奔跑的“神仙情怀”，是中国马拉松最宝贵的财富。

张亮友1957年4月参加安徽淮南蔡家岗马拉松测试赛时的资料照片。

从“最后一名”到“中国马拉松第一人”

张亮友老师和马拉松的故事，从一开始就是传说。

1927年出生的张亮友是安徽淮南人，他12岁参加工作，成为煤矿工人。 从小就热爱运动的张亮友，在工作之余开始练习跑步。

“那时毛主席提出‘发展体育运动，增强人民体质’，呼吁大家不仅要好好学习，好好工作，而且要身体好，所以我响应号召开始跑步。 ”

老爷子回忆起自己25岁是第一次参加万米比赛，结果所有参赛者都跑完了，但是他还剩3圈，“围观人群不断起哄，不时有人喊’傻子，你还不下场，不嫌丢人现眼啊？’但我还是咬牙跑完了比赛。”

颁奖时，淮南市特意为“坚持跑完最后三圈的张亮友”颁发了奖励奖。 我希望他能继续训练，经常跑步。 在那之后，他每天都在路上努力。 在淮南煤矿当矿工的时候，工厂实行的是早、中、晚三班制。 为了能在早上跑步，他自己选择了上夜班。 早上下班后，第一件事是跑步。 跑完之后回家洗澡睡觉。 可以抵挡风雨。

1954年，成绩突飞猛进的张亮友获得安徽省万米选拔赛第三名。 到了一九五五年，他以三十分钟的成绩获得了省运会长跑冠军。 那一年，他在上海全民运动会上，又获得了男子万米冠军。

那场比赛结束后，在上海的书店里，张亮友找到一本苏联出版的关于马拉松的书，花了5美分买下。 例如，得到了至宝地带，回了老家。 此后，他每天跑50公里，做“跑龙套”生意训练。

据《新安晚报》报道，练完马拉松两年后，张亮友先后三次给贺龙元帅写信，提议立项马拉松。 随后，国家体委直接派人赴安徽考察马拉松立项。

1957年12月22日，国家体委在合肥的肥东县举办了新中国的第一次马拉松测试赛，张亮友以2小时52分34秒一举夺魁，同时也创造了中国的第一个马拉松纪录。

这个成绩即使是现在的业余跑垒员也是“大神级”的水平，更何况当时的比赛环境非常不好。 所以当张亮友谈到那场比赛时，他自己说：“不满意。 当时路况很差，没有柏油路，全是碎石路，人跑的话脸上会灰尘，对比赛有很大的影响。”

但就是因为他的三封信和第一场马拉松赛的夺冠纪录，张亮友成为了中国马拉松的“启跑者”。

尚殿娥1988年参加北京国际元老马拉松邀请赛时的资料照片。

他带着老伴跑过50万公里，绕地球12圈

1959年，马拉松正式确立为全国运动会比赛项目； 到了1981年，第一届北京国际马拉松赛在北京举办，成为中国城市马拉松的先驱；到了1998年，北京马拉松率先开放……作为“中国马拉松第一人”，张亮友这样展望中国马拉松的发展与繁荣

看看张亮友的跑步成绩单吧：

1984年参加了在美国洛杉矶举办的世界第17届老年锦标赛，取得了团体第三名的好成绩

1988年参加在北京举办的国际邀请赛，取得了第六名的好成绩

1998年和1999年，连续参加了两次在北京举办的老年运动会，分别获得金牌一枚，铜牌一枚

1986年参加全省运动会，获得马拉松个人第四名

2009年至2013年每年多次参加包括“郑开马拉松”在内的多项国内马拉松比赛；

参加1990年亚运会圣火传递

2008年作为火炬手参加了奥运会圣火传递。

而在这份惊艳的成绩单背后，是一段羡煞旁人的“神仙爱情”。都说跑步是一项孤独的运动，但张亮友老老师的跑步人生里，绝大部分时间都有他妻子的陪伴。因为张亮友对于跑步的热爱，他的爱人尚殿娥也开始练习跑步。

在接受《三联生活周刊》采访时，小张恢复了当时的样子。 一开始，他在前面跑，尚殿娥跟在后面骑自行车。 两年后，尚殿娥也终于踏上了跑步之路。 这场跑了30多年，尚殿娥的哮喘也在长时间的奔跑中治好了。

退休后，张亮友和尚殿娥经常到各地参加跑步活动和比赛，跑厦门、香港的马拉松比赛，还去中国台湾地区和韩国参加国际体育文化交流。

2014年的郑开马拉松赛，时年87岁的张亮友和仅比自己小5岁的老伴尚殿娥，带着特意制作的“1314”的比赛号码布，用时7小时57分30秒完成全程，成为全世界跑完全程马拉松年龄最大的夫妻二人组。

据《江淮晨报》介绍，张亮友夫妇一起跑的总里程超过50万公里，可以绕地球赤道12圈。

“会跑到心脏停止跳动的那一刻”

2018年4月，在合肥半程马拉松的起点上，张亮友老先生应组委会邀请，成为该赛事的领队。 那时，张亮友老先生是银发，身体却精神饱满。

“每天凌晨3点半，和妻子起床出去跑步。 现在每天坚持跑10到12公里，老伴跑20公里。”张亮友老老师在赛后接受《华商报》采访时表示，自己和老伴一直在跑。 “几年前尽管风雨交加，但这几年孩子还是担心雨天会发生事故。 雨天和下雪天不会让我们逃跑。 ”

这对已经年老的老人来说，跑步已经成为生命中非常重要的一部分。 因为，跑步不仅锻炼了老人的身体，还提供了精神上的支持。

“和大家一样，我也有想放弃的时候。每当这时，我就提醒自己，一定要坚持，坚持就是胜利。”张亮友老老师自己说，“我一辈子跑马拉松没有当大官，挣大钱，但却赢得了健康、长寿和快乐，这是我最引以为豪的事。跑步是我的乐趣，也是我的目标。”

在四年前的一次采访中，当张亮友老师谈到自己未来的跑步计划时，他又说了一句他说过很多次的话。 “如果心跳不止，跑步不止，他就会跑到心脏停止跳动的最后一刻。 ”而且，他的老伴尚殿娥也一直支持着他，希望能和他一起这样跑下去。

张亮友在接受央视采访时对着自己的老伴说：“我们手拉手跑到底，跑一辈子，一直跑到心脏不跳。 ”。

如今，张亮友老先生似乎也实现了自己的诺言，在他的马拉松比赛结束时，他的老伴手拉手，留下了中国马拉松历史上最浪漫的故事。

斯人已逝，但作为“中国马拉松第一人”，张亮友老老师的跑步故事还会在中国跑圈里流传，激励和温暖着那些热爱跑步和坚持跑步的大众跑者们，同时也激励着那些职业跑者为中国马拉松创造更好的成就。