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上周末和朋友一起吃饭时，她一脸疲惫地问我：&amp； #039； 孩子说不知道在学校谁听到了鬼的故事。 晚上很少睡觉。 总是说自己害怕，黑暗的话就害怕幽灵等。 不管我怎么哄他，孩子都不听。 只是一个劲儿地说自己害怕，害怕黑色。 " "

据了解，朋友只是一味地给孩子：&amp； #039； 不要害怕，不要害怕。 &amp； #039； 但是，孩子没有真正帮助我缓解心中的恐惧。 在生活中，很多父母在处理这些问题时会采取姑息态度。 他们往往只从对孩子语言的表面分析，忽略了孩子内心真正需要的东西。 孩子哭着给你：&amp； #039； 当我说妈妈的时候，我害怕黑暗。 &amp； #039； 的时候，父母只说：“不要害怕”，有助于学习更科学的应对方式，缓解孩子内心的恐惧，真正做到不怕黑。

孩子怕黑恐惧，父母不要再说"不要怕"

在生活中，有些孩子晚上怕黑，就要求父母安上床头灯睡觉。 但是，也有父母不理解孩子的这种行为。 我觉得说孩子怕黑是令人震惊的做法。 于是，他们也只稍微安慰了一下孩子，然后就不再在意了。

但是，孩子怕黑，其实也是内心想要依赖父母的表现。 但是，当父母说孩子怕黑时，他们只是粗暴地对孩子说了：“不要害怕”。 &amp； #039； 这样短的三个字反映了父母不仅不能真正理解孩子的真实感受，而且还硬把孩子向你求助的手推回去。 孩子感受到的不仅是对黑暗的恐惧，还有被父母抛弃的失望和内心的寒冷，以及孤立无援的无力。 所以，父母对孩子说“不要害怕”，并不能完全消除孩子内心的恐惧。 这样的话，孩子会变得更加敏感和怀疑，可能会对孩子的性格培养产生很多负面影响。

孩子怕黑不是无理取闹，父母要重视

我知道也有类似的问题：孩子晚上天黑睡不着的时候，父母除了陪伴还能做什么呢？ 其实孩子怕黑是很正常的现象，尤其是对6岁以前的孩子来说更是如此。 6岁之前的孩子有很高的灵性。 他们习惯于将周围的世界灵性化。 所有的东西似乎都有生命。 这在心理学上也被称为“泛灵心理”。 有着这种心理的孩子对黑暗有着极其丰富的联想和想象力，但由于年幼的孩子无法清晰地分析现实世界和虚构世界，到了晚上通常会怕黑。

国外一些心理发展学家在对176名4至12岁儿童的研究中发现，怕黑的儿童为例高达73.3%，但当这些儿童进入青春期时，这一比例为下降到48.8%

孩子怕黑可能源于分离的焦虑给他带来不安全感。孩子刚独立的时候，容易内心不安。 比如孩子刚开始练习一个人睡觉，内心的焦虑和不安就会和眼前的黑暗结合在一起，产生害怕黑暗的恐惧感。

父母要积极引导孩子意识到天黑是必然的，让孩子有足够的安全感，学会让孩子逐渐适应黑暗的环境，父母要耐心引导孩子走出黑暗的恐惧。 那么，当孩子哭着对你说“我害怕黑色”时，父母会如何科学地应对？

当孩子说怕黑时，这四个动作时关键

1、不要给孩子贴上胆小鬼的标签

生活中有很多父母喜欢用自己的观念来定义孩子，当孩子说怕黑、怕鬼的时候，父母会不自觉地选择：&amp； #039； 别胡说！ 这个世界上有什么鬼？ &amp； #039； “别担心！ 你是个男孩。 你必须学会勇敢。 黑暗有什么可怕的？ “”有些父母给孩子贴上胆小鬼的标签。 其实，这样的做法会对孩子的自尊心造成很大的伤害，使情况恶化。

年幼的孩子会更加注重父母对自己的评价，如果父母总是对孩子冷嘲热讽，慢慢的孩子内心会积满恐惧和失望。孩子怕黑是非常普通的现象，这和孩子的胆量大小没有任何关系。 当孩子说害怕黑暗的时候，父母应该做的就是帮助孩子，和孩子一起生活。

2、耐心的询问孩子到底害怕什么

孩子害怕黑暗的理由多种多样，过度的想象会让孩子陷入恐惧的环境，独处的时候内心缺乏安全感。 所以，父母可以多和孩子聊一些感兴趣的话题，慢慢地引导孩子说一些恐怖的事情。

有些父母对孩子怕黑总是不耐烦，即使寻求孩子的帮助，也总是以适当的态度，认为孩子怕黑是小事，其实对年幼的孩子来说并不是。 所以，父母们要学会与孩子的交流与沟通，多使用肢体语言向孩子传递力量，让孩子的内心安心。 也许有些孩子说自己害怕的话时不好意思，但父母要忍耐，不要太着急，鼓励他。

3、采用科学的办法帮助孩子缓解内心恐惧

恐惧大多数来源于对未知事物的不了解而当你真正理解了，内心的恐惧感也会发泄出来。 孩子之所以害怕黑暗，是因为他们内心缺乏对黑暗的概念。 父母可以向孩子解释为什么到了时间，天空会慢慢变黑，为什么一天有白天和晚上。

父母也要帮助孩子纠正“幽灵是人们描绘的虚假形象，是虚构的故事，在我们的现实生活中没有幽灵，即使是晚上也没有”。 所以，我们没有必要害怕夜晚的到来。 孩子的心对夜晚和白天有了更深的理解，自然就对黑暗不太恐惧了。 孩子向父母讲述自己害怕的事情时，父母千万不要轻视和搪塞。 学会采用科学的方法，能更有效地缓解孩子内心的恐惧，让孩子更快乐地成长。

4、带领孩子一起探索黑暗，在黑暗中寻找乐趣。

对孩子来说，黑暗是可怕的，但其实黑暗也有有趣的一面。当孩子害怕黑暗的时候，父母可以带领孩子在黑暗中做一些有趣的游戏。

例如，父母可以利用阴影，在黑暗的房间里打开手电筒向墙壁照射光。 然后，你可以和孩子玩手影游戏，用双手制作并排腹的鸟和兔子等有趣的东西，还可以看到墙上活动的小动物。 这可以帮助孩子在黑暗中找到乐趣，缓解内心的恐惧。 还可以晚上带着孩子出去欣赏天上的星星，给孩子讲有趣的故事，陪在孩子身边，克服黑暗的恐惧。

除此之外，父母在日常生活中要注意不要让孩子看血腥暴力的电视节目，要让孩子普及常识，让孩子更多地了解世界。 通过这些小举措，一定能帮助孩子克服恐惧，过上更好的生活。

我是小C妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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