张一鸣/文

分析拳击手的水平，你会发现它与五行阴阳的水平有关。

这里所描绘的通背拳虽然不限于门派，但以张策祖师的五行通背拳为中心。

先是阴阳之后五行，摆臂调阴阳。

修剑痴脉的摆臂，名为乾坤状，其中风轮式为调节阴阳，包括迅雷掌。 干坤这个词表示天地阴阳的意思。 天代表阳，地代表阴。 天地相随如双臂，天地间玄妙如双臂间玄妙。

白猿通背上的双臂叫鸳鸯臂，可以调节阴阳。 鸳鸯在中国古代有男女爱情的象征意义，男女原是阴阳的结合，有情人两人携手在一起，却阳奉阴违练的意思。

在张策(张韮)脉的五行通背拳中，纺车式是调节阴阳。 纺车的动作对准了两个摇臂的“大象”。 纺车需要用手或脚来移动，两个摇臂用手也用脚。 社会上的练习大多都忘记了有脚的要领。

修剑痴一脉的五行通背拳是少祁派，白猿通背是老祁派。 张策五行通背太极拳整理了祁家通背和住在外间的大小通背门的新拳种，同时也吸取了杨氏太极拳的推手，弥补了通背拳穿法的不足。

张策可以说是继进行意拳的李洛能、郭云深、孙禄堂、八卦掌的董海川、太极拳的杨露禅、杨班侯、杨健候之后，又一重要拳种的创始人。

在下总结，双臂(纺车式)可分为三种：第一种主要练习是劈山挑山、穿掌(立定)、撞拳、仿捉)下中拳)、钻拳)中拳、储掌)等力量主金，调节肺部空气。

第二个主要练习是拍拍手、打扁、选手、撩起手掌、穿手掌、推山、扑老鼠等工作。 主火，调整心跳。

第三主要练习是落掌力，落掌、甩手、收手，然后穿掌。 主木，梳理肝肌。

后两者涉及阴阳力量，第一个涉及非常手掌强大的力量。

同时，五行手掌的强度都包含在纺车式中。

说到五行掌，这里先引用一下我之前文章《通背拳述真》中的一部分内容。 ——“投掌属主肝。 五行中属木，肝为魂之所，血之所藏，筋之宗，主藏血，开窍于眼。 合乎身理。 其华在爪，情有可原，液有泪，肝有胆有表里。 多拍手掌可以放松肌肉来消除愤怒。 一个人摔掌击球好不好，要看他练摔掌的时候会不会眨眼。 有一套强化手掌投掷的大拉手(白猿通背称为投掷拉手)，与指掌的肌肉相通。 手纹问题一掌就能有效改善。

掌握中心。 五行中属火。 心在上帝之住，血主，脉之宗，主心神，开窍在舌，合脉在身。 其华在颜，喜在情，汗在液，心与小肠表里。 多鼓掌，可以调节脉搏，通过舌头，避免喜悦。 一个人内心过剩时，经常会笑。 这是神满造成的，这样的问题可以拍拍手很好地沟通。

掌为主脾，五行中属土，脾为气血之源，后天之本，是隐意之所，主运化，口开窍，身合肉，其华在唇、在情、在液、在涎多打手掌可以缓解胃的消化、避难和悲伤。 胃肠的消化、排泄问题，打手掌就可以调节。 看人的唇色就知道胃肠问题。

主肺割破，五行中属金属，肺为魄，气主主息，窍为鼻，身合皮，其华为毛，忧情，液为鼻涕，肺与大肠表里如一。 多劈手掌可以排出毒素避免忧愁。 鼻子呼吸问题可以破掌预防。

钻主肾。 五行中属水。 肾是先天的，是掩藏感情的地方，主要是纳气，开窍于耳。 身合骨，华而不发，情有恐，唾液，肾与膀胱表里如一。 多打手掌可以软化骨头的筋骨，鞭枪。 有些耳鸣的人肾脏有问题，有些人的头发也有问题，多钻会有帮助。 另外，有些人尿频等排尿问题与膀胱有关，所以钻孔有助于。 ”

所以，五行掌就是打法、练法、练五脏六腑，只有从根源上解决了末节末的问题，人的内脏好了，才能真正强大。

五行掌每掌可以发出五种强力。 丢手丢手、抖手、炸手、聚集。

拍拍手、扑打、按下、散开、炸。

手掌穿、擦、塞、梳、错。

劈手、擂、打、打、毁、砍。

钻头是最终的神秘，可以发出衣服上的力量。

有歌说：

“先师留五行掌，劈成四分相称；

掌握法律的全部内涵，守护五护八断万象藏。

有人领悟了其中的奥妙，气势法精致而有气质；

动虚实柔妙，生抑化法自良。 ”

有人按照金木水火土的顺序安排，通过掉五行掌劈钻，这说明当时他的老师没有传达他的内涵，同时也说明他练习经验很浅。

里拳的五行掌按五行相生的顺序排列。 也就是树、火、土、金、水。 《春秋繁露五行之义》“树，五行之始也； 水，五行之末也； 土，五行中也。 这一天也是下一个顺序。 树生火，火生土，土生金，金生水，生水生木，父子也。 ”

由此也可以看出，五行掌锻炼第一掌的是掉掌。 前辈早就说过：“落掌不如手臂”，肝合身体，落掌调整手臂肌肉。 形意拳中有五行合一回崩拳的说法，同时肝也是整个小周天的运转中心。

钻头是水，水是五行之末，对应的钻头也是“总法内涵”。 四肢通拳通气血也逐渐提高“骨”的质量，水主要是肾脏，与身体配合。

这样看，落掌拍拍手，木生火。 所以，练习完徒步旅行之后就必须记住徒步旅行。 掌握了剑痴一脉的五行通背拳中也有一句古老的谚语：“学会了hicking，就不用想吵架了。” “鬼牵着针，神鬼也不怕”，是拿着高跷去郊游的经典组合，也是三绝掌中的“迷魂掌”。 既然剑痴人的传说中有：《一键》的歌，那么摔了手就很自然了。 木在人体小五行中为肝，天地大五行中为春，大小相对应，天地影响人，人只有与天地相通才能合得来。 树有升发之象，万物在春天生长。 春后为夏，火在天地为夏，人在心。 中医有肝长筋、心结筋的说法。

拍掌穿掌，火生土。 拍拍手后的样子就像穿手掌一样，你通过手掌，每次捋手机时都要拍拍手使劲，同时通过手掌。 不管你是竖着穿还是平着穿，捋手机的时候都会有部下的扣子。 特别是平着穿，和切手掌拍的感觉很像。 竖着穿是在和劈手有关之后。

在二手步行中，初学者之所以会捋腰带，是为了让手臂回到里面，也可以增强手臂一部分的硬度，增强出手的力量。 由于脾在体合肉是后天之本，所以穿掌练习是纵肉，捋带穿掌是增加手臂纵肉的强度。

但是，穿上手掌并不是那么容易的。 因为土很特殊，所以可以转换成其他四象。 也可以穿手掌。 高跟是落掌定型，平跟是拍掌定型，立定是劈手定型。 所以，掌握拳中拳是典型的组合，修剑痴叫做“追魂掌”。 古老的拳谱原文是这样说的。 “二绝穿挖魂掌，中取三尖鸠尾穴”，在土居中央，追魂用手掌打的也是人体的“中”，这个地方远非穴位那么简单，它能牵扯到人体的重心和结构，一击即破。

穿掌劈掌，土生金。 在这里，对竖着穿进行说明。 所谓竖着穿，就是把手掌分成两半的形状。 首先，劈手后劈手很快。 穿上下一个手掌劈手，不用捋手机也能顺利进行。 捋了捋腰带，穿上第一个手掌就是定位的作用。

劈手打拳，破钱生水。 用拳头打身体是下座。 刘云樵老师也曾说：“肾积水，拳脚下打。” 练习曾说是八极拳，其中有道理。 现在，人往往因为坚持腕力和发梢节而失去根节。 手掌劈开后，原本是手臂随腿一起活动，由丹田配合击打，钻头跷二郎腿外带，手掌劈开后再钻孔，也非常简单自然。 如果是活捉，也就是打下中拳的话，先打的劈手自然可以拿来活捉。

相信大家都听过很多“大象”这个词，挺直腰拳确实是“大象”拳。 为什么呢，首先说五行手掌。 在修理剑痴脉搏的五行脊梁拳中，剑痴老师把五行手掌叫做五行。 而且，五行的手掌正是大象决定五行，每个手掌都对应着每个大象。 老祁派通背有四象、四拳、四掌等，都不是五而是四这个数字分开。 那是为什么呢，还是要回土里去。 因为，在土居的中央，自身也是土，可以转化为其他四象。 木火金水皆土生土长，是人与五行的核心。

众所周知，奥立格最重视气血运行，脾属土是气血之源，你自己就是这气血之源，其他都是你自己供应，所以自身气血会变强，自然剩下的也会变强。

修剑痴是将他传承的少祁派通背拳进行总结和改进而成，均命名为“状”，可见对通背拳的本质有所理解。

分别为外状和内状，内状为“心”。 从古老的拳法谱中可以看出，这一拳来自云蒙山，曾经是鬼粟所在的地方。 鬼粟被认为是白猿通背拳的创始人，张策也曾说自己的拳是武当山的拳。 由此可见，通背拳是道家的武艺。

通背拳内功是混元一炼，显然这是得自道功。 在少祁派通背上，修剑痴一脉的拳谱清楚地记载着这些。 戴着家心意拳的蹲猴内功也得到了道家的丹功，同为混元一炼。 祁太昌晚年把猴子变成六合通臂，也就是用柔软的手穿在背上的拳头，其中透露出混元一炼的内功特色，也出现了撩人心弦的身体动作。 这里面包含着什么样的关系，我还不能下定论。

修剑痴把少祁派穿在背上的伸肩(吊袋)称为混元状，分别有上伸肩、中伸肩、下伸肩。

上伸肩和中伸肩都掌握了不同的附着力，使四肢长长地伸展以完成猴子的手臂。

如果你伸出肩膀锻炼力量，猴子就必须采取缩短身体的方法。

中和状，实际上是混元一炼内功的应用，用土转化为其他不同的形态，万象一身。

老祁派的吊袋走左右理，肘尖和指尖都有正确的赚钱。 请先学吊床。 就是这个。

大背头本来就是以功法为主，把上述的拳击组合起来大成之后再练习，就像一条高端路线。

那年起义失败，留在了独流，原是张传的。 由于历史的原因，它涵盖了很多江湖拳术打法，比如陕西红拳的跑拳训练手，苗刀的一刀鞭笞，郭燕子的脉搏融化了他自己的斗篷打法等等。 他们自己获得的功法可能只有摇臂的横力功，但用这一个练力功法收集剩下的拳种来填补，其实这是不完整的，也不是最合适的。 如果只是以手臂练习为主的话，硬件力量就足够了，但是身体的柔软性变化还不够，还没有达到四体纯粹的柔软性领域的话，在实战中是不容易得到的。 真正完整的拳击手，训练体系必须明确。 如果核心功法全部丧失，只剩下其他原本融合的拳技，就会失去根本。

大背拳的功法最适合搭配大背拳。

致力于振臂立肉，洗髓增强全身气血，调理筋骨，呼吸灵魂，掌管贵气。 其他小功法鲜有叙述。 全部练成后，终于成就了血通大功(通背丹)。

前辈张国胜告诉过我。 “北京武庆山听了老人的话，爷爷坐轮椅出门。 有个敌人张策生病要报仇。 张策指着路边有个磨盘。 看向某人，张策似乎挥手拍了拍磨盘，拍下了面粉带。 很快粉一样的物体乱了，石头粉一样的功夫，有人看了之后就离开了。”

如果说策爷之类的功夫，不练就流血通晓大功，谁会相信呢？

虽说是吸魂掌，但如果世俗武林中有真实的话，就只学肾气掌(肾力掌)。 另一半的东西在玄学界，所以聚集在一起才是吸魂掌。 原来武道医是三位一体的，但现在不是以前了。

感谢在文章最后引导我的前辈们。 他们是我的偶像，也是后辈武人应该追求的目标。

感谢臂圣张策、淡泊武术家张觞、神拳全禄、登三爷李登第、燕北大侠修剑痴在通背拳武艺上的引领。